Ook op het werk nemen we ons lichaam, onze gedachten, gewoonten en ervaringen voortdurend mee.

Hoe we bewegen, omgaan met belasting, communiceren en herstellen, beïnvloedt hoe we ons voelen en functioneren.

Vanuit mijn achtergrond als kinesitherapeute, ergonome, yogadocente en lichaamsgericht therapeute bied ik begeleiding en workshops rond lichaamsbewustzijn, stress, beweging en welzijn.

Van ergonomie naar bewustwording

Mijn professionele ervaring bracht me onder andere in industriële omgevingen en zorginstellingen, waar ik opleidingen gaf rond ergonomie, hef- en tiltechnieken en bewuste patiëntentransfers.

Daarbij ontdekte ik hoe belangrijk het is om niet alleen aandacht te besteden aan de uitvoering van een beweging, maar ook aan het bewustzijn waarmee we handelen.

Hoe gaan we om met ons lichaam tijdens het werk?

Herkennen we onze grenzen?

Hoe nemen we rust?

Hoe blijven we aanwezig en verbonden in een drukke werkomgeving?

Workshops en begeleiding

Afhankelijk van de organisatie en haar behoeften kunnen we werken rond:

• Lichaamsbewustzijn en ergonomie.

• Stress en herstel.

• Bewuste beweging en ademhaling.

• Yoga en meditatie op de werkvloer.

• Grenzen, aandacht en zelfzorg.

• Welzijn en bewust communiceren.

De invulling stemmen we samen af op de doelgroep en de werkomgeving.

Samenwerken?

Wil je binnen jouw organisatie meer ruimte creëren voor lichaamsbewustzijn, welzijn en herstel?

Ik bespreek graag de mogelijkheden voor een workshop of begeleiding op maat.

liefs 

JJ. 🌹

​

​

​

​