Lichaamsgerichte Psychosomatische Therapie & Coaching in business area
Waarom?
-
Om medewerkers en leidinggevenden gezond en ontspannen te houden ondanks een hoge werkdruk.
-
Om medewerkers gemotiveerd te houden en negatieve stress op de werkvloer te voorkomen.
-
Bedrijfsprestaties kunnen verbeteren omdat het 'denken' wordt opgefrist en creativiteit wordt gestimuleerd.
-
Bevordert het lichamelijk en geestelijk welzijn.
-
Concentratie verbetert
-
Efficiënt tijdbeheer, dus meer efficiëntie
-
Verlaagt het ziekteverzuim door preventie en vermindering van lichamelijke en psychosociale klachten zoals stress, burn-out, RSI, stijfheid van rug, nek en schouders
-
Verlicht klachten van de nek, rug en schouders
-
Draagt bij aan een positieve werksfeer
Wat?
Het bestaat uit een systeem van oefeningen en hulpmiddelen om aan zelfregulatie te doen, om bewuste controle te hernemen over lichaam en geest en om de eenheid tussen lichaam en geest te herstellen of te vernieuwen.
"Zeggen wat je voelt en voelen wat je zegt is een verbonden brein"
Hoe?
-
Ademhalingstechnieken en oefeningen
-
Lichaamshoudingen en bewegingen
-
Gevoelde gewaarwordingen: leren observeren – detecteren – accepteren – integreren
-
Concentratiebeoefening : Mindfullness - Meditatie: leren om in het huidige moment te zijn
-
Ergonomisch advies: lichaamshouding <-> omgeving
Voor wie?
Voor iedereen die op zoek is naar een gelukkig en vervuld, bewust & authentiek professioneel leven
1 op 1 consulten , groepssessies, teambuildings
Info & Contact:
0032497590902