"Nazali"

NAZALI betekent letterlijk "Ik ben" in de Congolese taal , Lingala.
"Ik Ben" staat voor Beweging - BewustZijn en Leven in het Hier en Nu in dankbaarheid, mildheid, mededogen en oprechtheid naar jezelf en anderen.
Een weg bewandelen, met de bedoeling te groeien in je "Zijn" , dichter bij je werkelijke zelf. Lichaamswerk is wat dit groeien stimuleert en bevordert.
Lichaamswerk is werken aan je lichaam én je ziel! Want wat is je ziel zonder je lichaam, of wat is de hemel zonder aarde?
Een synoniem voor lichaamswerk is dan misschien ook bewustzijnswerk.
Wees welkom en geniet van wat komen zal ... -)
Namasté , Sat Nam
Joanna (Joke)

groepslessen

Nazali Yoga:

Een mixtuur van Hatha Yoga, Dharsana Yoga & Dynamische Meditatie,

Nidra Yoga (Yoga van de diepe ontspanning) ,

Ademhalingstechnieken , Kundalini Yoga (''Kundalini'' : levensenergie) &

Tantra Yoga (Technieken ter Expansie & Integratie).

In een Nazali Yoga-les ervaar je dus een mix van al dit,

het lesgeven gebeurt heel intuïtief en vanuit het moment, elke les is anders en dus een reis...)

(onderaan deze blok lees je wat elke aspect op zich inhoudt)

PilatesPlus:

een mixtuur van Pilates, Kundalini Yoga, Dharsana Yoga & Dynamische Meditatie en Ademhalingstechnieken

(onderaan deze blok lees je de inhoud meer in detail)

Nidra Yoga :

Yoga van de bewuste slaap, om tot de diepste ontspanning te komen van je hele systeem

*wordt individueel gegeven : zie Pagina Therapie

(onderaan deze blok lees je de inhoud meer in detail)

Zwangerschapsyogalates:

Een mixtuur van Yoga, Pilates, Ademhaling, relaxatie-Meditatie:

een volledige prenatale paramedische voorbereiding met

na de bevalling: postnatale begeleiding

*wordt individueel gegeven : zie ook P. therapie

(onderaan deze blok lees je de inhoud meer in detail)

Yoga, brengt je terug bij...
de symbiose met jezelf, verbondenheid met de natuur & anderen

Welkom ... om jezelf te ont-moeten, Je ware ZELF... ❤️

Elke les is een engagement in de vorm van een work-In ipv. een work-Out. Telkens op de mat laten we spanningen en toxines los op verschillende niveaus waardoor alles in het lichaam stromen kan zoals het water in een vrije rivier, tegelijkertijd worden we als mens mentaal en lichamelijk sterker, alsook meer flexibel. Je kan het vergelijken met een boom ... goed geworteld en zonder weerstand mee wiegend met het ritme van onze natuur en omgeving, dus in de mogelijkheid om bij jezelf te blijven en waar te nemen ook al is er een sterke "wind". 🌹❤️

Bij jezelf zijnde ben je weerbaar om zelfs in het oog van de storm te blijven waarnemen wat er plaatsvindt rondom zonder te reageren maar door wel te ageren vanuit harts-waarden : liefde , compassie, begrip, vriendelijkheid ... op de mat oefenen we onszelf in meditatie, ademhaling, asana's of houdingen, én intentie (ik kan het ook gebed noemen) om zo van de mat, een leven te leven met meer toewijding, meer bewustzijn en in echte verbinding met anderen.