NAZALI Yoga

​

Een reis naar binnen

Op jouw mat. In jouw lichaam. Bij jezelf.

NAZALI betekent 'Ik Ben'.

Yoga betekent voor mij verbinding, eenheid en bewustwording.

Samen vormen ze de essentie van NAZALI Yoga: een uitnodiging om opnieuw aanwezig te zijn in jezelf.

Een reis doorheen je lichaam, je ademhaling, je gedachten, je gewaarwordingen en je hele wezen.

Geen work-out, maar een work-in

NAZALI Yoga is geen vaststaande yogastijl.

Het is een integrale yogabeleving waarin ik vanuit mijn ervaring en intuïtie verschillende benaderingen samenbreng.

Onder andere Tantra Yoga, Yoga Nidra, yin, restorative yoga, meditatie, ademobservatie, bewuste beweging en elementen uit de yogafilosofie.

Elke les is anders.

Soms bewegen we. Soms verstillen we.

Soms nodigt een houding uit tot onderzoek, soms is er enkel rust.

Je hoeft niets te bereiken.

Je hoeft niet leniger, sterker of beter te zijn.

Je mag ontdekken hoe het is om aanwezig te blijven bij wat zich aandient.

Met mildheid, nieuwsgierigheid en respect voor je eigen grenzen.

Bij de symbiose met jezelf, in verbondenheid met de natuur en met anderen.

Welkom om jezelf te ont-moeten. Je ware ZELF.

Elke les is een engagement met jezelf. Een work-in in plaats van een work-out.

Op de mat nodigen we het lichaam uit om spanning te verzachten, ruimte te ervaren en opnieuw in beweging te komen.

Zoals water dat vrij door een rivier stroomt.

Tegelijkertijd ontwikkelen we niet alleen lichamelijke kracht en flexibiliteit, maar oefenen we ook in mentale veerkracht, bewustzijn en het omgaan met wat het leven ons brengt.

Je kunt het vergelijken met een boom.

Stevig geworteld in de aarde, maar zonder weerstand meebewegend met het ritme van de natuur.

Ook wanneer er een sterke wind opsteekt.

Niet omdat de storm verdwijnt, maar omdat je leert om bij jezelf te blijven, te voelen en waar te nemen.

Zelfs in het oog van de storm.

Vanuit die aanwezigheid ontstaat ruimte om niet onmiddellijk vanuit automatische reacties te handelen, maar bewuster te kiezen.

Vanuit hartswaarden zoals liefde, compassie, begrip, vriendelijkheid en mededogen.

Op de mat oefenen we onszelf via meditatie, ademhaling, asana's — de yogahoudingen — en intentie, wat voor mij ook een vorm van gebed mag zijn.

Niet uitsluitend voor wat er tijdens de les gebeurt.

Maar om van de mat af te stappen en het leven te ontmoeten met meer toewijding, bewustzijn en oprechte verbinding met anderen.

Off the mat, into the world.

​

Online NAZALI Yoga

Jouw eigen ruimte. En toch samen.

Vanuit je eigen vertrouwde omgeving nodig ik je uit om samen met mij op een innerlijke reis te gaan.

Via Zoom ontmoeten we elkaar op onze mat.

Je creëert thuis een rustige plek waar je even niet beschikbaar hoeft te zijn voor de buitenwereld.

Een mat, eventueel een deken of kussen, wat stilte en vooral tijd voor jezelf.

Tijdens de sessie begeleid ik je met beweging, verstilling, meditatie en bewuste aandacht.

Een uitnodiging om te luisteren naar je lichaam en ruimte te maken voor jezelf.

Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga.

Wat heb je nodig?

• Een yogamat en eventueel een dekentje of kussen.

• Een rustige plek waar je niet gestoord wordt.

• Een internetverbinding en toegang tot Zoom.

• De bereidheid om jezelf tijd en aandacht te schenken.

Reserveer jouw online yogales

Bekijk de geplande lessen en kies het moment dat bij jou past.

Na inschrijving ontvang je de praktische informatie en de Zoom-link.

​
 

NAZALI Retraites

Even weg uit het dagelijkse. Dichter bij jezelf.

Soms vraagt het leven om meer ruimte.

Om afstand te nemen van de dagelijkse bezigheden en jezelf de tijd te geven om werkelijk te vertragen.

Tijdens een NAZALI retraite ontstaat ruimte voor yoga, verstilling, meditatie, lichaamsbewustzijn, ontmoeting en persoonlijke reflectie.

Een periode waarin je niets hoeft te bewijzen.

Waarin de dag niet uitsluitend wordt bepaald door wat er nog moet gebeuren.

Waarin je mag zijn, voelen, ontdekken en genieten.

De invulling van iedere retraite is uniek, afhankelijk van de locatie, de groep en het thema.

Maar de essentie blijft dezelfde:

Tijd voor jezelf. Verbinding met je lichaam. Ruimte voor bewustwording.

Ontdek de komende retraites

Op de retraitepagina vind je de bestemmingen, programma's, data en praktische informatie.

Daar kun je ook rechtstreeks jouw plaats reserveren.

​

​​​

De yoga van het dagelijkse leven

Voor mij eindigt yoga niet wanneer je de mat oprolt.

Het is een levenshouding.

Een oefening in bewust aanwezig zijn, in mildheid, in grenzen herkennen, in verbinding met jezelf en anderen.

Een uitnodiging om steeds opnieuw terug te keren naar het Hier en Nu.

Welkom om jezelf te ont-moeten.

Namasté. Sat Nam.

Liefs,

   JJ 🌹

​