Recenties - reacties
Als collega´s aan mij vragen wat ik doe als sport, en ik antwoord mediteren( en Yoga), dan krijg ik vaak rare blikken. Uit hun grijns is af te lezen dat ze iets denken in de vorm van: 'Maar je bent een ingenieur! Alles moet bij je wetenschappelijk bewezen zijn, wat moet je nu met dat zweverige gedoe? Kunnen we wetenschappelijk aantonen dat er voordelen zijn aan Yoga?'
Ik neem het ze niet kwalijk. Het is nu eenmaal het beeld. Ook bij mij was dit vroeger zo.
Vrienden, die al lang Yoga beoefenen, hebben voorgesteld toch te onderzoeken wat meditatie en Yoga bij me kan teweegbrengen.
Om dit te ervaren dwong ik mezelf om aan meditatie te doen. Joke zette de deur op een kiertje, het enige wat ik moest volbrengen was er doorheen stappen.
Mediteren (en Yoga) een zweverig imago?
Zelf weet ik nu gelukkig wel beter, en dat is voldoende.
Walter
Ik ervaar iedere yogales als een "nieuwe wandeling" die me goed doet onder leiding van een ervaren gids!
Edgard Meuleman
Graag en van harte deze welgemeende recensie: Een JokeYogales is wat het is :-). Het is op reis gaan in jezelf, geeft je mentale rust en fysiek welbevinden. Het is 'verademend' rustgevend met een helend gevoel dat nog lang na de les blijft nazinderen. Dat Joke naast een bekwaam yogadocente ook nog een ervaren kinesist is, maakt dat je jezelf met een gerust hart aan haar kan toevertrouwen ongeacht je leeftijd of ongemakken. Joke geeft les vanuit het hart: puur en oprecht: het is wat het is ;-)... Tot maandag op het matje! Lieve groetjes!
Marita
Al enige jaren volg ik bij Joke PilatesPlus lessen. De rustige manier van lesgeven, persoonlijke betrokkenheid, aangepaste oefeningen en het leren luisteren naar jou eigen kunnen en aanvaarden van je lichaam staan centraal en spreken mij bijzonder aan. Bewegen, stretch en ontspanning worden aan elkaar geregen tijdens de les. Dit alles is voor mij een geweldige meerwaarde in mijn dagelijks leven.
Maria Verschure
Wat maakt de yogales van Joke zo anders? Als kinesiste kent Joke het lichaam door en door. Bovendien heeft Joke diepe voeling met de hogere werkelijkheid. Zo geeft haar yogales ons lichaam een nieuwe kracht die helend werkt en, als onze geest er voor openstaat, een warme gloed van liefde. Namaste.
Gui Goossens
Door mijn vader, die tot zijn negentigste yoga beoefende, was ik reeds bekend met het heilzame effect ervan. Zo'n 20 jaar geleden ben ik ook gestart met yoga, maar na enkele jaren moest ik het opgeven met ernstige rug problemen. Enkele jaren geleden ben ik dan toch opnieuw, zij het schoorvoetend en op aansturen van mijn vrouw, bij Joke begonnen. Dat was een uitstekende beslissing. Door haar kiné ervaring is Joke in staat je tijdig te corrigeren wanneer je fout bezig bent. Door haar gedetailleerde en duidelijke instructies ben je in staat met gesloten ogen de oefeningen moeiteloos uit te voeren en meditatief te beleven. Gedaan met onderling vergelijken, forceren en als de beste de yogahoudingen te willen uitvoeren. Enkel aandacht voor wat je lichaam zelf aangeeft wat op dat moment mogelijk is, en wat niet. Als je voor de les laat weten dat je hier of daar een probleem hebt, wordt daar tijdens de les door Joke ongemerkt extra aandacht aan gegeven met een verrassend gunstige uitwerking achteraf. Iedere les is anders, met als constante dat je aan elke les een heerlijk ontspannen en voldaan gevoel overhoudt. Lieve groetjes
Jan Wuyts
Een Joke yogales is voor mij compleet. Je voelt dat Joke zeer betrokken is bij de les en begaan is met de mensen rondom. Joke weet de juiste balans te vinden tussen inspanning en ontspanning, dit overgoten met sprankeltjes levenswijsheid. Hierdoor krijgt de les een extra dimensie die inwerkt op lichaam én geest. Niet alleen tijdens de les maar ook lang daarna blijft de 'feel good ' beleving doorstromen. Bedankt Joke !
Renee
Daar Joke kinesiste is heeft zij heel veel oog voor detail. Door tijdens de brug meer op mijn rechtervoet te drukken, kan ik terug veel beter stappen. Zij geeft les met hart en ziel. Het is voor ons een heel groot geschenk om met haar een yogales te beleven.
Sylvia Van Steen
Via een schijnbaar toevallige ontmoeting kwamen Joke & yoga op mijn pad. Dat yoga wonderen kan doen heb ik concreet en onmiddellijk aan den lijve mogen ervaren. Helse rugpijnen bepaalden reeds jaren mijn leven en géén behandeling scheen te helpen... Vanaf dag één mocht ik een ware transformatie ondergaan, waarvan ik tot op heden nog steeds versteld sta! Behalve haar kiné ervaring spelen een nog grotere rol: het voelend aanwezig zijn, het scheppen van een veilige omgeving waarin wij via rust, overgave en soms eenvoudige oefeningen (!) spanningen kunnen afvoeren en zo thuiskomen in het beste van onszelf... Als een reis die nooit stopt en waar we steeds verder kunnen exploreren, verdiepen. Dit is meestal voelbaar de hele dag lang. Soms zou ik het van de daken kunnen schreeuwen, maar ik doe het toch maar hier... dank je Joke! Liefs,
Brenda
Dankzij hatha yoga heb ik terug balans in mijn leven gevonden na burn-out. Joke geeft yoga op een zeer toegankelijke manier voor iedereen. Yesterday is history. Tomorrow is a mystery. Today is a gift, is nu mijn moto. Dank u Joke! Namasté
Nicole
Bedankt, Joke, voor het goede begeleiden van de yoga. Het is voor mij rustgevend en ontspannend... vooral ook goede ademhalingsoefeningen. Ik ben 83j. en 22maand bezig met yoga. voel me goed! dus nooit te oud om er aan te beginnen. Maria Hens
Positief, wekelijks erg fijne ervaring met concentratie op ademhaling, in- en ontspanning, opbouw conditie, alles binnen persoonlijke grenzen. omdat Joke ook fysiotherapeute is, vertrouw ik de oefeningen en er is ook respect voor het voelen van de eigen grenzen. Carry Zwitserlood
Waarom ik je lessen zo graag volg: Ik kom langzaam tot rust, heb tijd om aan te komen zoals je zegt, al is het soms eens moeilijk, maar ik kom altijd wel terug. De oefeningen worden rustig gemaakt, zodat ik me kan concentreren en ze correct doen zonder blessures op te lopen.
Ik voel mijn lichaam werken en ondervind er nadien alle voordelen van; mijn (zeer slechte) rug voelt rechter en steviger, mijn buikspieren helpen daar ook bij. Je neemt je tijd, je weet wie welke belemmeringen heeft en houdt iedereen in het oog voor een veilige uitvoering van de oefeningen. Dit vooral in een ontspannen sfeer met een zalig afsluitingsmoment waar je je dag aan verder aansluit. Claude
Pilates plus: versterking van rug- en buikspieren, opnieuw leren ademhalen, tot rust komen, even helemaal met jezelf bezig zijn. Geen work-out, maar een work-in. Ik ben elke keer weer blij dat het dinsdagochtend is en probeer dat moment dan ook altijd vrij te houden! Sofie
Een aantal jaren ging ik met pensioen. Ik wilde zo optimaal mogelijk blijven functioneren en besloot, op basis van een foldertje in een kledingzaak, mij in te schrijven voor pilates+.
Ik ben heel blij met deze beslissing. In eerste instantie sprak het fysieke aspect me erg aan. Ik waardeer ondertussen de aanpak van Joke. Heel doordacht met veel aandacht voor de balans tussen lichaam en geest. Ik kan iedereen aanbevelen om deze trainingen te volgen. Het is pure zelfzorg. Lia
Dag lieve Joke,
Ik wil je heel graag even in het kort zeggen hoe ik je lessen beleef !
De Yoga of Pilates is voor mij elke keer weer een zalige beleving, een reis door mijn lichaam en geest🙏
Joke, je geeft deze lessen met veel liefde! Je ervaring en kennis geeft tevens vertrouwen.
Je neemt alle tijd …om ons bewust zijn -rust-stilte-meditatie-te leren voelen-te beleven!
In het moment NU ❤ Dankjewel lieve Joke🙏💎 Liefs Ria
Tijdens een koffiemoment, ik denk Januari 2019, vroeg eens een collega aan me wat ik zoals
deed aan sport. Ik antwoordde : "ik start met yoga". Verschillende collega´s begonnen te lachen.
Ik herinner me dit nog zo goed. Uit hun grijns was af te lezen dat ze iets dachten in de vorm van:
"Maar je bent een ingenieur! Alles moet bij je ´wetenschappelijk´ bewezen zijn, wat moet je nu
met dat zweverige gedoe? Ga de uitdaging aan, en bewijs ons dat er voordelen zijn aan yoga".
Ik ging die uitdaging aan en dwong mezelf om aan dynamische meditatie te doen. Dit onder
begeleiding van Joke. Zij zette toen de deur op een kiertje, het enige wat ik moest volbrengen
was er doorheen stappen. Via houdingen, ademhaling en meditatie ontdekte ik de relatie tussen
brein en lijf. Elke yogasessie bij Joke, werd een reis in mezelf.
Ja collega´s, het was een hele intense opgaven, maar vandaag maart 2023 weet ik gelukkig wel
beter. Mijn mooiste reis is de reis naar binnen. Walter Vanhoeylandt
Op de behandeltafel bij een osteopaat kreeg ik, intussen een hele tijd geleden het advies om Yoga les gaan volgen. Dat zou me kunnen helpen bij rugpijn die regelmatig had.
Na wat rondhoren en een proefles ergens die me niet echt kon bekoren ben ik bij de Yoga les van Joke terecht gekomen.
In het begin had ik wat moeite om mijn kritische ‘mind’ niet de bovenhand te laten nemen. Ik vond het allemaal wat vreemd maar merkte wel dat ik heel relaxt naar huis ging.
Geleidelijk aan is het veel meer geworden dan een middel tegen rugpijn. Ik beschouw Yoga nu als een tool die me helpt bij de uitdagingen in het leven waar, laten we daar niet flauw over doen soms behoorlijk wat stress en onzekerheid met zich meebrengen.
Een paar jaar geleden heeft een pittige energiecrisis, burn-out, mid-life of wat het ook was mij stevig van sokken geblazen. Licht uit. Best wel verschieten.
Niet dat de yoga technieken dan zomaar alles oplossen maar het was toch een goede compagnon in een heftige mentale periode.
Wat ik fijn vind aan de yoga sessies is dat het niet gaat over presteren, strak oefenen en naar een doel of zo toe werken. Het gaat juist meer over loslaten, voelen, vertragen en stilstaan. Damn, klinkt wel wollig nu ik het zo zie staan maar ik kan het niet anders omschrijven.
Hoe dan ook, ik kan het niet direct in woorden gieten maar ik kijk elke week weer uit naar een avond 'op reis in je lichaam’. De betere beloning voor omgaan met het leven :)
Waarvoor dank.
Wietse Van De Ponseele
Je had nog een review van mij tegoed! Die verdien je! 🤗
Je yogalessen zijn meer dan yoga voor mij & daar hou ik van. De diepgang die je erin kan verweven is uniek en exact wat ik nodig heb om me voornamelijk mentaal, maar daardoor ook fysiek, in balans te houden. Door de flow van subtiele, zachte, ontspannende poses met onze ogen toe kom ik steeds dichter bij mezelf & kan ik onrust beter loslaten. Ik voel voornamelijk de effecten ervan buíten de ruimte…de dagen nadien. Betere concentratie, gronding, zelfvertrouwen, enz.
Dank je wel om je mooie missie steeds met ons te willen delen <3
Lore
