Zoeken

Wat is flexibiliteit? lenigheid??

Yoga , wat is flexibiliteit? Lenigheid? Dit is zo individueel bepaald... Iedereen, elk lichaam is zo uniek en prachtig... elkeen met een eigen verhaal, “a unique own song”.... dus geen vergelijken met anderen rondom want vergelijken wordt dan lijden. Yoga en zijn asanas of houdingen, ademhaling en meditatie zijn ook bedoeld als een zekere detox: dit wil zeggen dat je waarneemt, aanvaardt, omarmt, belicht : alle fysieke spanningen of sensaties die je in het bewustzijn van dat moment tegenkomt. Met als doel te zijn: VRIJ en IN LIEFDE

Zo geef je al die spanningen en confronterende sensaties én emoties welke in zich dragen : verhaaltjes (:zaken die je meemaakte, trauma, gedachten...) ruimte, en zo kan terug ontstaan jouw unieke soepelheid en flexibiliteit.... Het lichaam wordt weer flexibel in zijn eigen betekenis van flexibel zijn als het ervaart: aanwezigheid, vertrouwen, mildheid, veiligheid, dus geweldloosheid: AHIMSA.... het lichaam is als een klein kindje: heeft het pijn of is het verdrietig erken het en omarm, biedt een veilige basis....en het ontspant, ademt weer en kan zich soepel overgeven in jouw armen... Zo het lichaam in de armen van de Moeder Aarde Wees stil, luister en geniet ook “off the mat”: in de stilte hoor je jouw prachtige stem die zingt jouw levenslied... wees hiervoor open en liefdevol voor je eigen wezen en lichaam! En dus al dit is de detox elke keer weer, ook dit is the healty food ... Namasté www.nazali.be


30 keer bekeken0 reacties

Recente blogposts

Alles weergeven

Therapeutische yoga en trauma

Nazali Therapeutische Yoga : deze yogabeoefening helpt je om steeds flexibeler te worden en dit niet alleen van het fysieke lichaam, maar vooral ook van je zenuwstelsel. Deze flexibiliteit zal je help

Wie ben je echt? ...

🦋Wie ben je echt??? Om dit echt te weten, voelen en beleven dien je te zijn bewust en wakker... 🐣ben jij wakker? Of nog dermate in de illusie van ideeën, overtuigingen, gewoontepatronen over jezelf