Zoeken

Verdriet... pijn...

Verdriet ... pijn ...

Ik hou van jou

Ik mis jou

Ik liet je los, ik moest van mijn ziel

Maar...

Het doet zo’n pijn

Ik weet niet wat ik van je mis

Maar het doet zo’n pijn

Ik miste je toen ook al zo

Het deed zo’n pijn

Ik wilde gewoon bij jou zijn

Ik wilde gewoon dat je me zag, dat je me hoorde, dat je me erkende, dat je me streelde

Het deed zo’n pijn

Ik wil gewoon in jouw armen liggen

Ik wil jou gewoon voelen, me gedragen voelen

Het doet zo’n pijn

Het is geen leegte in mij die pijn : dat verdriet

Het is zo vol , zo aanwezig

Waardoor ik niet anders kan dan voelen , horen en zien dat verdriet.

En weglopen in afleidingen daarom? ja dat kan maar ik voel geen angst meer voor dat verdriet...

Het verdriet voelt in mij als een aanwezigheid van veel... zoals ook kan zijn : vreugde en liefde en een glimlach

En wat is dat veel? wat vertelt al dat verdriet? die zovele tranen , die zovele pijn, op die ene bepaalde plek in mijn lichaam?

Hetgene ik deze plek nu geven kan is mijn aandacht, mijn hand , mijn ademhaling en zo de ruimte om er te mogen zijn.

Helemaal te mogen zijn. Ernaar te luisteren en het in volle liefde te aanschouwen.

Mijn verdriet is dan mijn vriend

Het mag er zijn...


dus dank jij mooie ziel of situatie om te triggeren in mij dat verdriet opdat ik kon komen in contact met mijn vriend « verdriet » en me zo kan voelen meer vrij en tegelijk compleet en vol liefde.


Verdriet en pijn, we mogen het zien als iets prachtigs ipv het te zien als een vijand. Opdat het niet in het lichaam gestockeerd hoeft te worden en later zich toont als een ziekte of fysieke beperking.


Liefs aan het verdriet en de pijn


J.J.


www.nazali.be nazali yoga en therapie

#trauma #polyvagaltheory #yoga #meditation #surrender #pain #sadness #grief #nazaliyogametjokebrughmans #nazaliyoga

33 keer bekeken1 reactie

Recente blogposts

Alles weergeven

Therapeutische yoga en trauma

Nazali Therapeutische Yoga : deze yogabeoefening helpt je om steeds flexibeler te worden en dit niet alleen van het fysieke lichaam, maar vooral ook van je zenuwstelsel. Deze flexibiliteit zal je help

Wie ben je echt? ...

🦋Wie ben je echt??? Om dit echt te weten, voelen en beleven dien je te zijn bewust en wakker... 🐣ben jij wakker? Of nog dermate in de illusie van ideeën, overtuigingen, gewoontepatronen over jezelf