YOGA... Geen ervaring of al 30jaar ervaring... steeds opNIEUW ben je in het moment van ervaren! Daarom voor mij al van in het begin van mijn doceren OOIT toen ik nog maar 16 was: geen beginners of gevorderde groepen! Vertrouwen mag elkeen koesteren dat steeds het juiste moment daar is voor jou... in de eenvoud van een asana/houding of beweging op de mat ligt net de moeilijkheid en dé oefening: niet te oordelen , niet af te dwalen in gedachten , niet verzeild te geraken in de wereld van verwachtingen en kritiek.... de gevorderde oefening inderdaad is : dat wat je beleeft en doorleefd en oefent op de mat: nl mildheid, begrip, dicht bij jezelf blijven, mededogen, compassie, liefde, vergeving, ... al die HARTS-waarden ook te praktiseren in het dagelijkse leven! Dat is waarom YOGA ! Het biedt een kader, waarden en normen (yama’s en Niyama’s) en inzicht in je eigen beperkte overtuigingen, inzicht in de beperktheid van de mind dus en ontdekking van de oneindige potentie als geleefd volgens je authentieke zelf om dan de ander te helpen vanuit liefde en niet vanuit het ego: schuld of schaamte..... SAT NAM . zo ben ik meter van een meisje, Mai Mouna (10j) en tata van Khalifa (14j) beide in Senegal meer info https://www.crayonyene.com/. Door het innerlijke zuiveringsproces te lopen redden we de wereld: begin bij jezelf ONG NAMO GURU DEV NAMO #offthematintotheworld#nazaliyoga#meditation#meditatie#kundalini#ademhaling#bewustzijn#offthemattravelingthroughlife#love