Ik beloofde aan sommigen een toelichting betreft: Wat is Nazali Yoga? ... zodoende aan jullie allen 🙂
Wat is NAZALI YOGA
Nazali betekent in de Congoleese taal: ''Ik Ben''... als in : nazali Joke Joanna ...
Yoga betekent: Eenheid - verbinding
Nazali Yoga betekent : ''de belichaming van ons Zijn, ons wezen: ik Ben eenheid dus verbinding''
Via statische en dynamische houdingen , ademhalingstechnieken, meditatie en inzicht in de menselijke mind en brein gaan we samen in veiligheid en vertrouwen op reis doorheen het lichaam en je hele wezen.
*Een ware work-in betreft het lichaam waarin trauma's huizen : zachtjes terug herinneren hoe alle sensaties te erkennen, ze weder leren omarmen , er niet van weg te hoeven rennen. Je eigen veilige plek dus je eigen lichaam en jezelf terug ontdekken. Via houdingen, bewegingen en ademhaling stroming terug ingang zetten of bevorderen op niveau van fascia, spieren, gewrichten, meridianen, organen, lymfevatenstelsel, zenuwstelsel, cranio-sacraal systeem... tout court je hele systeem welke steeds bekeken dient te worden als 1 geheel.
*Een ware work-out betreft de mind: deze te trainen om Hier en Nu te blijven. Focus en discipline om doelgerichter te kunnen functioneren: maw niet surfend op die monkey mind dus afleidingen leren erkennen en niet ingaand op onnodige triggers, emoties, uitnodigingen, verhalen, herkennen van je schaduw etc.
Elke reis is ook een belichten van aspecten uit de Prathyahara (onthechting der zintuigen) - Yama's - Niyama's ( ik noem het: waarden en normen zoals liefde, grenzen, behoeften, flexibiliteit, lenigheid, angst, overgave, gelijkmoedigheid, loyaliteit, eerlijkheid, vriendelijkheid, geweldloosheid, overgave, vurige inzet, discipline, puurheid, tevredenheid, dienstbaarheid, discipline, moedigheid, intuitie en buikgevoel ...
Elke reis op het matje is een oefenen van een liefdevol , bewust en authentiek functioneren en communiceren in je leven. Off the mat into the world.
Een reis waarin het lichaam versterkt en leniger wordt van binnenuit: de intentie is niet het leniger of krachtiger worden opzich, de intentie in wezen is overgave, zijn met wat er is om zo zonder forceren of op de tanden te bijten leniger of krachtiger te worden als het lichaam dit toelaat en daarin alle sensaties , belevingen en emoties te omarmen in alle ruimte en openheid.
Elke reis is een beseffen dat jij de creator bent van jouw leven, die krijgster of krijger die bepaalt en niet het slachtoffer is van het verleden... ''Wat je nu zaait oogst je morgen.''
Ik kan de les of die reis ook benoemen als: Belichamende Yoga, Herstellende Yoga, Integrale Yoga, Tantra Yoga
Je begrijpt dat in het begeleiden van zulk een reis, een Nazali Yoga reis heel wat kennis en vaardigheden als docent huizen. Mijn onderliggende boodschap is dan ook aan ieder te beseffen dat yoga doceren studie en kennis vereist van heel het menselijk functioneren en een veilige professionele setting essentieel is.
Heel welkom en bij vragen stel ze graag ....
liefs
Hari Om Tat Sat
Joke Joanna