Ā 
Nazali-Praktijk

Adem in, Adem uit...

"Nazali"

NAZALI betekent letterlijk "Ik ben" in de Congolese taal , Lingala.
"Ik Ben" staat voor Beweging - BewustZijn en Leven in het Hier en Nu in dankbaarheid, mildheid, mededogen en oprechtheid naar jezelf en anderen.
Een weg bewandelen, met de bedoeling te groeien in je "Zijn" , dichter bij je werkelijke zelf. Lichaamswerk is wat dit groeien stimuleert en bevordert.
Lichaamswerk is werken aan je lichaam Ć©n je ziel! Want wat is je ziel zonder je lichaam, of wat is de hemel zonder aarde?
Een synoniem voor lichaamswerk is dan misschien ook bewustzijnswerk.
Wees welkom en geniet van wat komen zal ... -)
NamastƩ , Sat Nam
Joanna (Joke)

IMG_8172.JPG
IMG_1708.JPG
20190804_104929.jpg
IMG_3796.JPG
IMG_E1705.JPG
IMG_1722.JPG
IMG_E1709.JPG
JCSK2678.JPG
IMG_E2668 (1).JPG
groepslessen
  • Nazali Yoga: een mixtuur van Hatha Yoga, Dharsana Yoga (meditatie), Nidra Yoga, Shakti Yoga (scroll neerwaarts voor de uitleg betreft de inhoud van elk op zich. In een les ervaar je dus een mix van al dit omdat het lesgeven heel intuĆÆtief en vanuit het moment plaatsvindt, elke les is anders en dus een reis...)

ā€‹

  • Nidra Yoga : Yoga van de bewuste slaap, om tot de diepste ontspanning te komen van je hele systeem

ā€‹

  • PilatesPlus: een mixtuur van Pilates, meditatie en ademhalingstechnieken

ā€‹

  • Zwangerschapsyogalates: een mixtuur van yoga, pilates, ademhaling, relaxatie: een volledige prenatale paramedische voorbereiding... 

ā€‹

Yoga, brengt je terug bij...
de symbiose met jezelf, verbondenheid met de natuur & anderen

Welkom ... om jezelf te ont-moeten, Je ware ZELF... ā¤ļø

 

Elke les is een engagement in de vorm van een work-In ipv een work-Out. Telkens op de mat laten we spanningen en toxines los op verschillende niveaus waardoor alles in het lichaam stromen kan zoals het water in een vrije rivier, tegelijkertijd worden we als mens mentaal en lichamelijk sterker, alsook meer flexibel. Je kan het vergelijken met een boom ... goed geworteld en zonder weerstand mee wiegend met het ritme van onze natuur en omgeving, dus in de mogelijkheid om bij jezelf te blijven en waar te nemen ook al is er een sterke "wind".  šŸŒ¹ā¤ļø

 

Bij jezelf zijnde ben je weerbaar om zelfs in het oog van de storm te blijven waarnemen wat er plaatsvindt rondom zonder te reageren maar door wel te ageren vanuit harts-waarden : liefde , compassie, begrip, vriendelijkheid ... op de mat oefenen we onszelf in meditatie, ademhaling, asana's of houdingen, Ć©n intentie (ik kan het ook gebed noemen) om zo van de mat, een leven te leven met meer toewijding, meer bewustzijn en in echte verbinding met anderen.

Hatha Yoga

Dharsana Yoga

Nidra Yoga

Shakti Yoga

PilatesPlus

Zwangerschaps Yogalates

"Chitta Vritti Nirodhana"

ā€‹

"Stopzetten van de wervelingen van de geest/mind, zorgt ervoor dat je thuiskomt bij je ware authentieke zelf, "JEZELF"

Surya Namaskar

Contact

Kapellensteenweg 281 , 2920 Kalmthout

0032 497590902

IMG_8172.JPG